这是我持续写作的第186天/200天
大家好,我是大明子。
这是我11月份的第3周复盘。
那我为啥要做复盘?
因为复盘,才知道你自己每天、每周、每月、甚至每年都干了什么。
哪些事情是你必须要做的,哪些事情是你不必做的。
知道自己哪里进步了,哪里是在无效勤奋甚至停滞不前。
我将从以下几个方面复盘。
一、学习输入
二、写作输出
三、习惯的培养
四、本周小确幸
五、下周计划
一、学习输入
1、每天会去看至少2~3篇公众号文章。
懂得了真正的休息:因为只有足够的体力消耗,才能让大脑彻底地获得休息,也才能在学习或者读书时,做到真正的高效和专注。
也就是说该休息的时候,不是刷剧,玩游戏,而是做一些体力活,让大脑彻底得到放松。
等到学习的时候,会发现自己变得更专注,更认真,也更高效。
这才是有效的劳逸结合。
2、本周看的书是——张辉《人生护城河》
![推荐一本书的作文400字左右,推荐一本书的作文400字左右免费!](https://www.xuekequan.com/wp-content/themes/justnews6.0.5/themer/assets/images/lazy.png)
《人生护城河》早就听说过,也一直有人推荐,于是这周找来翻看。
其中这3点让我印象深刻:
1、当你开始焦虑,你才会有精力认真思考未来,思考自己目前的道路
焦虑了,说明我们感受到压力了,希望做些事情改变现在的局面。
这可以看成我们成长和进步的开始,你会认真思考接下来要走的路,努力去做该做的事。
期待自己变成更好的的自己。
因为只有自己变得更强大了,才是解决问题的关键。
2、关于如何把写作坚持下去
写作对我而言,正好经历了这三个阶段:
第一阶段,单纯的打卡坚持,获得大家的认可,这是浅激励;
第二阶段,通过写作帮自己缓解了精神压力,这是深激励;
第三阶段,如果哪天看起来太忙,无法写作,我会浑身不自在,感觉有一件大事没有完成,这个阶段已经形成了惩罚机制。
![推荐一本书的作文400字左右,推荐一本书的作文400字左右免费!](https://www.xuekequan.com/wp-content/themes/justnews6.0.5/themer/assets/images/lazy.png)
3、会有四种力量打破我们的平稳生活
一、你身边的年轻人
但是随着年龄的增长,时间的延长,我们身边的年轻人越来越多。
而我们可能就变成别人口中的前辈和师傅。
相比较我们,他们更有活力,更有激情,这个世界早晚是他们来主持。
二、技术发展的力量
- 以前都是人工耕地,现在是机械化种地。
- 以前电话就是电话,现在的智能手机几乎什么功能都涵盖。
- 洗衣服可以用洗衣机,洗碗用洗碗机等等
时代在发展,科技在进步,我们现在想不到的东西,可能很多年以后就会出现。
三、黑天鹅的力量
你见过的全是白天鹅,并不代表没有黑天鹅。
黑天鹅事件,当一切都在平稳中运行时,可能会突然出现一些突发事件。
让人措手不及,毫无准备。
就像现在全球经济下行,很多行业都不景气,有的行业在裁撤大量工作人员。
我们是否做好准备,应对危机的出现,具备反脆弱的能力?
就像弹力球一样,掉到地上还能弹起来,而不是像玻璃球,掉在地上,变得粉碎?
四、颠覆式的创新
像是以前不愿意做饭,想要对付一口,我们可能选择的是吃泡面。
但是现在,外卖这么方便,我们想吃什么,很快时间就会送到家门口。
打败你的不再是同行,而是你不知道的新兴行业。
所以,你想在一个行业稳定地待下去,已经不太可能。
反思
这周和上周的情况一样,自己看书的时间太少,每天平均也就30分钟左右。
这周是自己的主观原因比较多,事多了,自己变得有点懒了,总是想要多休息一下。
改进
自己还是要带着目的去看书,主动找一些问题,去书中查找答案。
然后写出至少一篇读书笔记。
![推荐一本书的作文400字左右,推荐一本书的作文400字左右免费!](https://www.xuekequan.com/wp-content/themes/justnews6.0.5/themer/assets/images/lazy.png)
二、写作输出
成果:
本周更新了7篇公众号文章。
到目前为止写了3张知识卡片。
朋友圈发布14条信息。
反思:
这一周自己写文章的效率不高,重要一点是没有提前确定主题,导致自己总是不知道每天该写一些什么。
让自己一拖,再拖。
改进
提前确定每天的主题,下一周开始每天至少想一个主题。
然后根据主题查找相关资料,提高写作的速度。
三、习惯的培养
1、早起
已经坚持早起207天左右。
拿别人睡觉的时间,去做自己想做的事情,是很爽的一件事。
但是起的时间还不够早,我本来就在7点半左右上班,还要做早饭,6点早起留给自己的时间不够多。
反思:
我知道还是老问题,自己晚睡的原因导致自己早上起不来。
还有写完文章后,总想再看一点书,才感觉心里好受一些。
我觉得还是报复性补偿心理。
改进
上班的时候,尽量把日更文章的框架写出来,吃完晚饭,早一点开始写作。
早一点完成日更,早一点睡觉。
2、运动
运动了6天,休息了1天。
这周坚持得比较好,可能是跟自己调整了运动量有关系。
毕竟运动是为了身体健康,为了坚持,而不是一时的运动量。
![推荐一本书的作文400字左右,推荐一本书的作文400字左右免费!](https://www.xuekequan.com/wp-content/themes/justnews6.0.5/themer/assets/images/lazy.png)
四、本周小确幸
微信上又添加了几个志同道合的好友,感谢他们的信任。
感谢和吉吉的聊天,放松了我的心情,也让我调整好心态,恢复动力。
感谢小米的创建的卡片阅读营,让我有机会和一群优秀的人,一起学习卡片制作方法。
营造自己的知识体系。
谢谢在文章里给我点赞和留言的小伙伴,让自己不断地补充能量,有动力坚持下去。
五、下周计划
1、增加阅读时间7小时
2、日更7篇文章
3、运动完成每天最低量
4、把早起时间提前半小时
最后分享一句话与你共勉:
世界是你的也是我的,但归根结底是属于那些身体好,活得久的人。
![推荐一本书的作文400字左右,推荐一本书的作文400字左右免费!](https://www.xuekequan.com/wp-content/themes/justnews6.0.5/themer/assets/images/lazy.png)
全文完,又是成长的一天,希望这篇文章也能带给你一些思考和帮助。
如若转载,请注明出处:https://www.xuekequan.com/4892.html