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投稿用户 • 2023年1月1日 am6:01 • 精品范文 • 阅读 277

这是我持续写作的第186天/200天

大家好，我是大明子。

这是我11月份的第3周复盘。

那我为啥要做复盘？

因为复盘，才知道你自己每天、每周、每月、甚至每年都干了什么。

哪些事情是你必须要做的，哪些事情是你不必做的。

知道自己哪里进步了，哪里是在无效勤奋甚至停滞不前。

我将从以下几个方面复盘。

一、学习输入

二、写作输出

三、习惯的培养

四、本周小确幸

五、下周计划

一、学习输入

1、每天会去看至少2~3篇公众号文章。

懂得了真正的休息：因为只有足够的体力消耗，才能让大脑彻底地获得休息，也才能在学习或者读书时，做到真正的高效和专注。

也就是说该休息的时候，不是刷剧，玩游戏，而是做一些体力活，让大脑彻底得到放松。

等到学习的时候，会发现自己变得更专注，更认真，也更高效。

这才是有效的劳逸结合。

2、本周看的书是——张辉《人生护城河》

《人生护城河》早就听说过，也一直有人推荐，于是这周找来翻看。

其中这3点让我印象深刻：

1、当你开始焦虑，你才会有精力认真思考未来，思考自己目前的道路

焦虑了，说明我们感受到压力了，希望做些事情改变现在的局面。

这可以看成我们成长和进步的开始，你会认真思考接下来要走的路，努力去做该做的事。

期待自己变成更好的的自己。

因为只有自己变得更强大了，才是解决问题的关键。

2、关于如何把写作坚持下去

写作对我而言，正好经历了这三个阶段：

第一阶段，单纯的打卡坚持，获得大家的认可，这是浅激励；

第二阶段，通过写作帮自己缓解了精神压力，这是深激励；

第三阶段，如果哪天看起来太忙，无法写作，我会浑身不自在，感觉有一件大事没有完成，这个阶段已经形成了惩罚机制。

3、会有四种力量打破我们的平稳生活

一、你身边的年轻人

但是随着年龄的增长，时间的延长，我们身边的年轻人越来越多。

而我们可能就变成别人口中的前辈和师傅。

相比较我们，他们更有活力，更有激情，这个世界早晚是他们来主持。

二、技术发展的力量

以前都是人工耕地，现在是机械化种地。

以前电话就是电话，现在的智能手机几乎什么功能都涵盖。

洗衣服可以用洗衣机，洗碗用洗碗机等等

时代在发展，科技在进步，我们现在想不到的东西，可能很多年以后就会出现。

三、黑天鹅的力量

你见过的全是白天鹅，并不代表没有黑天鹅。

黑天鹅事件，当一切都在平稳中运行时，可能会突然出现一些突发事件。

让人措手不及，毫无准备。

就像现在全球经济下行，很多行业都不景气，有的行业在裁撤大量工作人员。

我们是否做好准备，应对危机的出现，具备反脆弱的能力？

就像弹力球一样，掉到地上还能弹起来，而不是像玻璃球，掉在地上，变得粉碎？

四、颠覆式的创新

像是以前不愿意做饭，想要对付一口，我们可能选择的是吃泡面。

但是现在，外卖这么方便，我们想吃什么，很快时间就会送到家门口。

打败你的不再是同行，而是你不知道的新兴行业。

所以，你想在一个行业稳定地待下去，已经不太可能。

反思

这周和上周的情况一样，自己看书的时间太少，每天平均也就30分钟左右。

这周是自己的主观原因比较多，事多了，自己变得有点懒了，总是想要多休息一下。

改进

自己还是要带着目的去看书，主动找一些问题，去书中查找答案。

然后写出至少一篇读书笔记。

二、写作输出

成果：

本周更新了7篇公众号文章。

到目前为止写了3张知识卡片。

朋友圈发布14条信息。

反思：

这一周自己写文章的效率不高，重要一点是没有提前确定主题，导致自己总是不知道每天该写一些什么。

让自己一拖，再拖。

改进

提前确定每天的主题，下一周开始每天至少想一个主题。

然后根据主题查找相关资料，提高写作的速度。

三、习惯的培养

1、早起

已经坚持早起207天左右。

拿别人睡觉的时间，去做自己想做的事情，是很爽的一件事。

但是起的时间还不够早，我本来就在7点半左右上班，还要做早饭，6点早起留给自己的时间不够多。

反思：

我知道还是老问题，自己晚睡的原因导致自己早上起不来。

还有写完文章后，总想再看一点书，才感觉心里好受一些。

我觉得还是报复性补偿心理。

改进

上班的时候，尽量把日更文章的框架写出来，吃完晚饭，早一点开始写作。

早一点完成日更，早一点睡觉。

2、运动

运动了6天，休息了1天。

这周坚持得比较好，可能是跟自己调整了运动量有关系。

毕竟运动是为了身体健康，为了坚持，而不是一时的运动量。

四、本周小确幸

微信上又添加了几个志同道合的好友，感谢他们的信任。

感谢和吉吉的聊天，放松了我的心情，也让我调整好心态，恢复动力。

感谢小米的创建的卡片阅读营，让我有机会和一群优秀的人，一起学习卡片制作方法。

营造自己的知识体系。

谢谢在文章里给我点赞和留言的小伙伴，让自己不断地补充能量，有动力坚持下去。

五、下周计划

1、增加阅读时间7小时

2、日更7篇文章

3、运动完成每天最低量

4、把早起时间提前半小时

最后分享一句话与你共勉：

世界是你的也是我的，但归根结底是属于那些身体好，活得久的人。

全文完，又是成长的一天，希望这篇文章也能带给你一些思考和帮助。

............试读结束............

查阅全文加微信：3231169

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